Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Альберт Эллис, Раймонд Чип Тафрейт
Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Έτος:
2021
Εκδότης:
Питер
Γλώσσα:
russian
ISBN 10:
5446114175
ISBN 13:
9785446114177
Σειρές:
Сам себе психолог #0
Αρχείο:
FB2 , 1.07 MB
IPFS:
,
russian, 2021
Litres
Θέλετε να προσθέσετε βιβλιοπωλείο; Επικοινωνήστε μαζί μας στο support@z-lib.do
Μετατροπή αρχείων
Περισσότερα αποτελέσματα αναζήτησης
Λοιπά πλεονεκτήματα 
![Кристин Дойл & Альберт Эллис [Дойл, Кристин] — Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/c8c0704c19ce79849c2af2e163e55ddbe1fcdc95d5e65406475a6a2573fb8380.jpg)
![Сюзан Форвард & Донна Фрейзер Глинн [Форвард, Сюзан] — Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/173aa6f548d098e19314784e23aa2cd9ffee6fbee74fe271238d9472300b43d2.jpg)
![Альберт Эллис & Артур Ландж [Эллис, Альберт] — Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/a70c0836e7291b83370d129c9a1cdad730f78ace6198dea08e452810cca94f5c.jpg)
![Марк Уолинн — Это началось не с тебя [Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/6bacbe286aca8e4216055994be0ca293fa83b096c5406415729be34d1635d230.jpg)
Φράσεις κλειδιά
Σχετικές λίστες βιβλίων
